Có rất nhiều chị em mong muốn sở hữu bộ ngực căng đầy thì lại có số ít lại cảm thấy phiền phức khi sở hữu bộ ngực quá cỡ. Bên cạnh người tìm đến các dịch vụ nâng ngực http://vnvista.com/forums/index.php?automodule=blog&blogid=24271&cmd=showentry&eid=180023 thì lại có các chị em phải đau đầu phải làm sao để ngực nhỏ lại. 1. Làm thế nào cho ngực nhỏ lại với cách massage ngực Làm thế nào cho ngực nhỏ lại giờ đây đã trở nên dễ dàng hơn với cách massage ngực đơn giản. Ngực phì đại sẽ giảm đi nhanh chóng nếu như bạn ứng dụng các bài tập cơ ngực để form ngực trở thành thon gọn. Bài tập massage cho ngực dễ thực hiện đó là: Dùng 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón cái) đặt ở điểm đầu của bầu ngực, sau đó bắt đầu massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. 2. Làm thế nào cho ngực nhỏ lại với chế độ dinh dưỡng Với người ngực to, lượng mỡ tích tụ xen lẫn các cơ nâng ngực chiếm tỉ lệ nhiều hơn mức bình thường. Do vậy, chế độ dinh dưỡng nên hạn chế tối đa các chất béo, nhiều dầu mỡ, các món chiên xào để giảm lượng mỡ nạp vào cơ thể. nếu uống đều đặn 3 cốc cafe mỗi ngày sẽ đủ để làm ngực nhỏ lại. Vì vậy, hãy bổ sung cafe mỗi ngày để có thể giảm được vòng 1 to khủng của mình. 3. Làm thế nào cho ngực nhỏ lại bằng phẫu thuật thu gọn vú phì đại Với những cách làm ngực nhỏ lại ở trên chỉ có hiệu quả nếu kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Tuy nhiên, với sự phát triển của công nghệ làm đẹp cũng giúp vòng 1 nhỏ lại dễ dàng với phương pháp thu gọn vú phì đại. Một số phương pháp làm ngực nhỏ lại khác như: ❖ Chú ý tắm đúng cách: Nếu bạn đang có thói quen tắm bằng nước quá nóng, dùng vòi sen dội từ phía trên ngực thì đây quả là sai lầm. Cách tắm sai này sẽ khiến ngực bị chảy xệ. Hãy hướng vòi sen từ phía dưới ngực, để có một đôi gò bồng đào săn chắc. ❖ Massage ngực: Làm sao để ngực nhỏ lại tự nhiên? Massage là 1 trong những phương pháp. Bạn gái nên có, kích cỡ size ngực được quyết định bởi 3 yếu tố, trong đó sự tân tiến của cơ nâng ngực là rất quan trọng. Hãy sử dụng hai ngón tay đặt ở điểm đầu của bầu ngực và massage từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, nên thực hiện hai lần hàng ngày. ❖ Tập thể dục: Tập thể dục là 1 trong những giải pháp để thu hẹp bộ ngực phì đại tự nhiên nhất. Với những cô gái có bộ ngực to quá kích thước, hãy ưu tiên các bài tập sau: Bơi lội: Dành trong khoảng 30 – 40 phút mỗi ngày để kích thích hoạt động của đội ngũ cơ ngực, đốt cháy mỡ thừa, làm ngực nhỏ lại. Tập aerobic: Đây là bài tập đốt cháy được 350-550 kalo chỉ sau 1 tiếng. một trong những cách để ngực săn chắc hơn. Hy vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp các chị em có thể thu gọn ngực phì đại và trở nên tự tin hơn.Ngoài ra phương pháp thu gọn ngực tại bệnh viện thẩm mỹ cũng đang được không ít chị em quan tâm, bạn có thể truy cập tại https://sites.google.com/site/thammydoncam3d/home/cach-thu-nho-nguc-tai-nha để tìm hiểu thêm.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2020
Categories |